Nízko sacharidový bežec

Beh a posúvanie svojich limitov by malo byť niečo, čo milujete. Nemalo by to byť niečo, do čoho sa cítite nútení. Ak sa zobudíte a pomyslíte si "dobre, radšej si zabehám," potom si pravdepodobne budete musieť nájsť iné hobby. Aj keď verím, že pohodlie je plytvanie potenciálom, mám pocit, že by ste sa mali radi cítiť nepohodlne. To zahŕňa pohodlie pri ľahkých dňoch a dňoch na zotavenie/oddych. Tvrdá cesta každý deň je istý spôsob, ako zažiť syndróm vyhorenia a začať nenávidieť to, čo ste predtým milovali. Mike McKnight